食いしん坊 帰る【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日(月)

食いしん坊 帰る

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食いしん坊が無事に帰ってきました。
と、言っても近場の温泉ですが・・・。
母娘での温泉泊、ゆっくり休めたようです。





【今日の結果】
① 12000歩/日 (○)   
② 通年禁煙     (○)
③ シックスパック(割れた腹筋)(○)
  ・筋トレの実践    月、水、金 : 上半身      火、木、土 : コア




【記録グラフ】
消費カロリー③
407kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
9033歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
10825歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
15882歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
81.9kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
10825歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1857kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
36.1℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
141
禁煙日数() のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
なでしこ 2010/04/05 23:12
食いしん坊さん
おかえりなさい(*^_^*)
あるきん坊さんには申し訳ないですが…
食いしん坊さんの登場(料理)楽しみにしていますよ。。。
 あるきん坊 2010/04/06 21:02
なでしこさん こんばんは、食いしん坊です。

温泉で、ふやけてきました(^・^)。
また今日から、食いしん坊食堂 通常とおり営業です。
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