14020【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

14020
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歩数：14020 歩
距離：9.6 km
脂肪燃焼量：136.5 g
消費カロリー：1025 kcal
【記録グラフ】
万歩計
14020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ケークサレ（2人前） 200 kcal
ぞうすい（0.3人前） 60.5 kcal
18時
DHC プロテインダイエットリゾット（1人前） 199 kcal
クラフト とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
19時
DHC プロテインバー（0.5人前） 96 kcal
21時
サントリーダイエット（1人前） 77 kcal
  940 kcal
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