no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1102kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
鮭（2人前） 295 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
苺（2人前） 20.4 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト　いちご（1人前） 72 kcal
16時
Ｐａｓｃｏ 超熟 8枚切（2人前） 254 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 特濃4．2牛乳 [パック] 200g（0.5人前） 75 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
サツマイモ（1人前） 60.7 kcal
17時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
Ｐａｓｃｏ 超熟（0.8人前） 102 kcal
19時
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 379 kcal
サツマイモ（1人前） 60.7 kcal
Ｐａｓｃｏ 超熟（0.8人前） 102 kcal
  1699 kcal
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