no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
もみじ饅頭（1人前） 109 kcal
有楽製菓 おやつラボ　ダイジェスティブ　チョコビスケット（0.5人前） 237 kcal
10時
神戸屋 食パン　５枚（1人前） 222 kcal
ホットケーキ（1.8人前） 329 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
グレープフルーツジュース（0.8人前） 64 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝（1人前） 71 kcal
  1211 kcal
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