no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（無調整）（0.4人前） 42.3 kcal
18時
つけ麺（1人前） 440 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ヒガシマル ちょっとぞうすい かに（1人前） 27 kcal
麻婆なす（0.5人前） 133 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
米澤商事 らっきょう（0.3人前） 53.1 kcal
  1272 kcal
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