no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
牛丼（1人前） 880 kcal
12時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（1人前） 123 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
  2069 kcal
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