no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月07日（水）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1576kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
オリジン東秀 焼鳥（0.5人前） 31 kcal
常盤薬品 ビタシーローヤル（1人前） 20 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
COOP 肉団子（1人前） 31.9 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（0.5人前） 31 kcal
そぼろ（0.1人前） 30.2 kcal
19時
かつ煮（0.4人前） 448 kcal
ampm サラダ巻（1人前） 383 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1576 kcal
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