no title【mikatukiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1770kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 炒飯（1人前） 441 kcal
12時
セブンイレブン サラダ巻き（1人前） 357 kcal
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
19時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
西友 のり茶漬け（1人前） 13 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.5 kcal
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 62 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
常盤薬品 ビタシーローヤル（1人前） 20 kcal
  1756 kcal
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