ほかほかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

ほかほかな晴れ
< さらさらな雨 　｜　まっさらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
11829歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
焼鮭（1人前） 148 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サンコー ココアケーキ（0.3人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
鶏皮ともやし炒め（1人前） 346 kcal
サンコー ココアケーキ（0.3人前） 191 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  1552 kcal
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