no title【ondaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【朝ごはん】 シリアル　無脂肪乳　納豆

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
59.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
夜の体重
60kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
12.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
食事の記録
405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シリアル（2人前） 305 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
無脂肪乳（1人前） --- kcal
  405 kcal
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