no title【しっしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
胡瓜（1人前） 104 kcal
大根（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
胡桃豆腐（1人前） --- kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
牛タン（1人前） --- kcal
大根（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1384 kcal
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