無念【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

無念
< クラブ活動 　｜　田むら >
ＰＣに取り込んでいたＣＤが突然紛失
めっちゃくちゃ無念
なんで？？？
わからん！！
むかつく！！！

解決しました！！
よかったよかった

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
54分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
パイナップルジュース（1人前） 82 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
21時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
アサヒビール ぐびなま（3人前） 431 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.5人前） 181 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
  2744 kcal
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