no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
11000回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3468点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵とじきつねうどん（1人前） 388 kcal
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
冷や奴（1人前） 88.2 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 25.5 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 630 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
おでん（1人前） 97.8 kcal
餃子 大阪王将（5人前） 264 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2856 kcal
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