自炊生活3日目・・・クビ？え？【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

自炊生活3日目・・・クビ？え？
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今日の朝ごはんは昨日のスープの残りと、ご飯の残り。それから、ヨーグルトにキウイを乗せた。

お昼ごはんは、スープのラスト一杯と、お父さんがおにぎり３つ作ってくれた。

夜ご飯は、お父さんの買ってきた焼き芋と、私が作った崩れた豆腐ステーキ。泣。あととろろ昆布汁。と炭酸水。

とろろ昆布汁はとても簡単でヘルシーな食べ物を覚えてラッキーと思った。

が、今日はバイトしたに関わらず体重は増加。焼き芋がいけなかったのか。

明日に期待。ぷー。


昨日、今日と、1500円オーバーしたのが父の目にひっかかり、使いすぎでクビだーと宣告された。
まだ始めたばっかりなのにー。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
キウイ（1人前） 53 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
おにぎり（3人前） 706 kcal
19時
豆腐ステーキ（1人前） 213 kcal
とろろ昆布汁（1人前） 18.4 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 123 kcal
キリンビバレッジ 炭酸水（1人前） 0 kcal
  2109 kcal
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コメント
たこきゅうぴい 2010/04/10 19:54 
はじめは少々使いすぎてしまうのも仕方ないかな〜と思います
私も自炊を始めた頃は買いすぎたり作りすぎたりとしてました。
慣れてくれば家にあるもので作れるようになるし
お安い買い物の仕方も身に付いてくるので大丈夫ですよ。
 司城貴子 2010/04/11 20:04 
仕方ないですよね～、お父さんも厳しいですよね！でも懲りずに今日も朝食昼食作りました☆頑張りました！
無財の七施 2010/04/10 20:12 
自炊って難しいのでしょうね。
 司城貴子 2010/04/11 20:06 
作るのも難しければ買うのも難しいです～。でも、あまり考えないで物買ってます。笑。
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