自炊生活4日目【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

自炊生活4日目
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今日は、朝はコッペパンにレタスとウィンナーとケチャップを挟んでレタスサンド。
あと、キャベツと小松菜とタマネギのコンソメスープを作った。

お昼は、レタスとリンゴとソーセージのサラダとコッペパンを食べた。

その後バイト行って、夜はお母さんとサイゼリア。パスタの大盛りを食べた。

大盛りは食べ応えがある。

帰りは雨が降ってて、お母さんをタクシーに乗るように誘導して私は自転車で帰った。
今日は、1キロ減。ラッキー。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
無財の七施 2010/04/11 21:05 
自転車で帰ったからだよ！キットよかたね。
 司城貴子 2010/04/13 21:11 
今日は、なんだか痩せるポイントを見つけた気がしました☆
あたりばん 2010/04/12 00:38 
運動すると即結果が出ますよ、フィットネスクラブに行くと持続します、ただ運動しすぎると筋肉痛に私はなります。何でも程々に！
 司城貴子 2010/04/13 21:12 
フィットネスクラブ、検討してますけど、なかなか通う決断が出来ません・・・4つ隣の駅に、1ヶ月5700円の90分限定フィットネスクラブがありますが・・・
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