no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1105kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
レタス（4人前） 14.4 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
8時
トップバリュ 食パン（1人前） 166 kcal
9時
レバーとトマトシチュー（1人前） 139 kcal
プリンﾁｮｺ（2人前） 70 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
切り干し大根（2人前） 27.9 kcal
バブルホップ（1人前） 85 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
16時
森永 ホットケーキ（1.5人前） 563 kcal
ボクのおやつ ミニクッキー（0.9人前） 498 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1915 kcal
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