頑張る！【★はるぽん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

頑張る！
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今日から学校スタート！
がしかし！起きたの11：30。
全然履修決めてないし。。。やばい。
やる気な。

明日から頑張ります！
今日は昼マック夜サイゼでハンバーグ＆アイスティラミスと
激アツな１日でした・・・。

食べてしまうのを環境のせいにしない！

GWの本格的なダイエット考案中です
【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
おかめ豆腐 絹豆腐（1人前） 92 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
14時
マクドナルド 爽健美茶 S（1人前） 0 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
16時
オーバーシーズ ドライマンゴー（0.5人前） 190 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 505 kcal
ライス（1人前） 336 kcal
サイゼリア アイスティラミス（0.5人前） 91 kcal
22時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（1人前） 20 kcal
  1727 kcal
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