4月12日【totoron777さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

4月12日
< 4月9日　午後2時 　｜　no title >
温かくなってきて、とても過ごしやすくなりました。
新しい生活をする人も多いでしょうが、体調を崩さないように皆さんお気をつけ下さい。

【結果】
36.2℃

【所感】
最近、腹痛に悩まされていたのですが、今日は回復しています。
数日間、あまり食事を取れなかったのですが、適度な断食は疲れた胃腸を活発にするのでちょうど良かったのかもしれません。胃腸が動くということは、そこで熱が発生しているはずですから。きっとダイエットにもなるのでしょう。いいことづくめに考える、これも健康のための活動を長続きさせる秘訣ですね。

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		   
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