朝起きて【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>テッちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>朝起きて
10年04月13日（火）

朝起きて
< 寝不足 　｜　今日は >
ベットから降りた瞬間、右足痛い＞＜

そのまま走ったら、悪化；；

ついでに、ストレッチで背中も痛める　///orz///

【記録グラフ】
今日の体調
5
今日の体調（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE