no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キュウイ（1人前） 53 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
紀文 野菜てんぷら（1人前） 218 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ざるそば（0.6人前） 178 kcal
  1520 kcal
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