合宿１【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

合宿１
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【記録グラフ】
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
12時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
19時
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
なか卯 はいからうどん 小（1人前） 223 kcal
  1836 kcal
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