合宿２【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

合宿２
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【記録グラフ】
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
12時
おかき（1人前） 10.4 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（2人前） 98.9 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2195 kcal
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