合宿３【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

合宿３
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【記録グラフ】
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
グリコ サラダ（1人前） 354 kcal
紀文 バナナ（1人前） 132 kcal
12時
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（1人前） 350 kcal
ネスレ キットカット Mini（2人前） 146 kcal
ロッテ パイの実（5人前） 115 kcal
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
19時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
天ぷらそば（0.6人前） 271 kcal
豚の角煮（0.6人前） 258 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
オリジン弁当 おでん 大根（1人前） 10 kcal
  2753 kcal
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