辛い・・・【★はるぽん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

辛い・・・
< しんかん 　｜　雨 >


乗り越えなきゃ・・・

明日から頑張るじゃなくて、
今から頑張る！！
【記録グラフ】
食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
おかめ豆腐 絹豆腐　おかめ（2人前） 184 kcal
オクラ（10人前） 25.5 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
12時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 190 kcal
22時
山崎製パン コッペパン ハチミツ＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 496 kcal
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
明治製菓 プッカ（1人前） 238 kcal
  1341 kcal
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