no title【如意坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日(水)

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【今日やった運動】 山道散歩

【運動した時間】 1時間腕立て腹筋背筋運動

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
 
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