[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

04月14日　no title 【運動の記録,メンタルの記録,脳トレ記録】
【今日やった運動】 山道散歩

【運動した時間】 １時間腕立て腹筋背筋運動

【新たな発見】
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04月28日　ツーリング 【通常日記,運動の記録,メンタルの記録,脳トレ記録】
【今日のできごと】
　一泊ツーリングに行ってきました。地図上のプランでは３５０キロほどのはずでしたが、２日で４５９キロも走ってしまった。
　
【今日の感想】
　道を間違えとんでもない遠回り、でもそのおかげですばらしい海の堪能できました。ラッキーと思いましょう。!(^^)!
　
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