たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年04月15日（木）
ぶらぶら。 |
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< いちご。
｜ 横浜。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン ヨーグルト 桃 ココア
【昼ごはん】 自作弁当（牛肉、卵焼き、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 焼きそば 大学芋
【夜食】
【今日の感想】 ショウガがいいというので家にあった紅ショウガをごはんに
混ぜて【紅ショウガご飯】なんか質素
でもおいしい〜
夜は焼きそばなのだ。
今日の出費 下着4点 1593円（安っ）
お米 1730円（予定どおりより200円安）
もろもろ足すと食材で1000円くらい
医療費は5000円 たっけー
今週はとばしすぎた〜予算オーバーです。
今日買った下着と友達へのプレゼントが予算以外の出費
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| 焼きそば（1人前） |
496 |
kcal |
| 明治ミルクチョコ チョコ（1人前） |
56.3 |
kcal |
| 大学芋（0.4人前） |
108 |
kcal |
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1478 |
kcal |
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