たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年04月16日（金）
横浜。 |
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< ぶらぶら。
｜ みぞれ。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン フルーツカクテル ヨーグルト 麦芽豆乳
【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、シュウマイ、カツ、卵焼き、菜の花、サツマイモ。ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 酢豚 自作フライドポテト ご飯
【夜食】
【今日の感想】地元ではあるのですが 横浜へぶらぶら
入浴剤188円 食材780円（強力粉やモッツアレラチーズが高い）
弁当用800円（１週間分）
カード300円
なんだかんだで予算2000円以上
明日はお出かけ〜ええ私だけ〜
あさっては川崎のアジアンフェスタ楽しむぞ〜
でも明日もあさっても寒そうです。
たまに明日のお弁当はパスタランチ
サラダもつけて買うよりはなんぼか安いのである。
外食なんて高くってなかなか出来ませんよーい
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| セブンイレブン ハムチーズ（1人前） |
183 |
kcal |
| パン （1人前） |
62 |
kcal |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） |
76 |
kcal |
| 12時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.2人前） |
12.4 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| 酢豚（1人前） |
556 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| フレンチフライポテト（0.4人前） |
66.4 |
kcal |
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1575 |
kcal |
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