たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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10年04月17日（土）
みぞれ。 |
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< 横浜。
｜ イチゴジャム。 >
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【朝ごはん】 自作パン（ピザ風、まるパン、あんぱん）ミルク ヨーグルト 桃
【昼ごはん】自作弁当（蒸し鶏、トマトサラダ、カツ、ゆで卵、サツマイモ、パスタ）
【間食】
【晩ごはん】 鮭 納豆 みそ汁 ご飯
【夜食】
【今日の感想】 最近体温計がピーピーいう。強制的に電池を抜いちゃうが
そろそろ故障しているのだろうか。もう７年近く使っているから
故障してもしょうがないかな。
朝みぞれが降ってました、どんだけ寒いねん。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| あんぱん（1人前） |
196 |
kcal |
| 第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（0.5人前） |
152 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
| 12時 |
| むし鶏（0.5人前） |
100 |
kcal |
| オリジン弁当 トマトサラダ レモン風味（1人前） |
47 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| セブンイレブン ゆで卵（1人前） |
15 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| パスタ（1人前） |
378 |
kcal |
| 18時 |
| 焼き鮭（1人前） |
148 |
kcal |
| 納豆（0.4人前） |
40 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1535 |
kcal |
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