イチゴジャム。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

イチゴジャム。
< みぞれ。 　｜　いい天気。 >
【朝ごはん】 ハムチーズ　パン　ヨーグルト　桃　ココア

【昼ごはん】 フォー　肉のせソバ　インドカレー＆ナン　胡麻団子　ミントチョコオレ

【間食】

【晩ごはん】 親子丼　おすまし　ふろふき大根　
　　
【夜食】

【今日の感想】 川崎のアジアンフェスタに行ってきました。
　　　　　　　ベトナムのフォー400円
　　　　　　　中国の肉のせソバ350円＆胡麻団子300円
　　　　　　　インドのカレー550円で1500円でありました

　　　　　　　100円ローソンでチョコミントオレを買って
　　　　　　　飲みました。アイスみたいな味です。

　　　　　　　朝からお弁当作ったり夕飯の下準備したりと
　　　　　　　よく動いた、おまけにジャムも作ってみたり
　　　　　　　いい香り〜市販のとは大違い。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンイレブン ハムチーズ（1人前） 183 kcal
パン　（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
12時
無印良品 手づくりキット フォー（0.4人前） 165 kcal
ラーメン（0.4人前） 169 kcal
鶏肉カレー（0.3人前） 226 kcal
oto ナン （0.4人前） 78.8 kcal
ゴマだんご（0.5人前） 216 kcal
ミントチョコオレ（1人前） 54 kcal
18時
親子丼（1人前） 498 kcal
おすまし（1人前） 6 kcal
ふろふき大根（1人前） 102 kcal
  1974 kcal
コメント
YGT 2010/04/18 18:54 
うわああああ～。
いいなああ～。
お腹がすいてきます。^^
 たこきゅうぴい 2010/04/18 19:23 
毎年行くのが楽しみになっています。
今年は去年よりも出店が多くて目移りしました
どれもおいしかったですよ〜（^-^）
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