337日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

337日目
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【朝ごはん】麦茶、ご飯、納豆、野菜炒め、清見（蜜柑）、紅茶

【昼ごはん】お弁当、紅茶

【間食】

【晩ごはん】オリーブのパン、アーモンドのパン、鶏肉とジャガイモのトマトソース煮、スパゲティ、発泡酒、杏露酎

【夜食】焼酎

【今日の感想】急激に気温が下がったらぁ！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
8575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
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