no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 40分	夜の体重 58.6kg	体脂肪率 13%
体重 59.4kg	食事の記録 2234kcal

【食事の記録】

7時
第一パンチーマヨロール [袋] 2個（0.5人前）	177	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
日清フーズマ・マーアルデンティーノミートソース [箱] 250g（1人前）	336	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
21時
納豆（1人前）	100	kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前）	160	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
22時
ハウスジャワ（1人前）	87	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2234	kcal
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