no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1433kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ヤクルト ミルージュ（1人前） 116 kcal
13時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
エビ焼売（1人前） 156 kcal
  2088 kcal
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