no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
つけ麺（1人前） 440 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
  2038 kcal
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