no title【ラスカル0614さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
明星食品 中華三昧　味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
セブンイレブン 野菜いため（1人前） 130 kcal
  1496 kcal
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