私は忘れない【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日(火)

私は忘れない

< no title  | 家庭訪問。一人目。 >
昨日は朝の読み聞かせに始まって、1日出ずっぱり。

読み聞かせのあと、一旦家に帰って、掃除などを少し。
お昼から母女執行委員作業→母女評議員会。

家に帰ったのが午後6時ごろ。
バタバタと夕食の支度をして、同時進行でお風呂の準備。
子どもたちには食べさせて、夜7時過ぎにPTA役員会のため出かける。

最終的な帰宅時間は午後10時すぎ。
それから晩ご飯。。。

ここで、食べる量をちゃんと考えなければいけないはずだった・・・
わかっていましたとも。
こんな時間に食べるのは良くないことも、
ましてや満腹になるまで食べちゃいけないことも。

けど、お腹空いちゃってたんだもの。
疲れちゃってたんだもの。
考える気力なんて残ってなかったんだもの。
これでもか、とばかりに食べた、食べた。
かろうじて、お菓子は避けたけど^^;



飲みに行ってて、午前様のダンナ。

ベッドで寝ていた私のお腹に手を回してきた。
あ~、めんどくさいなぁ、と思ったその時、
ムギュッと掴んだ!!!お腹のぷよぷよを。。。(-゛-メ) ヒクヒク

酔っぱらってたから、本人は覚えてないと思うけど。。。
聞こえたもんね。かすかに「フッ」と笑ったのを。
私は絶対に忘れませんからっ!

くぅーーー、悔しすぎる。フンだ。





【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
 1.お風呂で腹・腰回りのマッサージ+ちょこっとエクササイズ。【×】
 2.夕食支度時および午後10時以降、お菓子を食べない+全体の間食量を減らす。【○】
 3.ウエスト・お腹回りの測定。朝晩の差を1cm以内に 【×】 
    →上に書いた通り。ウエスト2.5cm増。
 


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
megulalala 2010/04/20 19:52
くぅーーーーo(><)o
悔しい(≧へ≦)

食べてはいけない時間に食べてしまう気持ちわかります。特に疲れていたらね~お疲れ様でしたp(^^)q
 kyo-ka 2010/04/21 08:55
本当は出かける前に食べておくべきなんだけど、時間がなくてかき込むと、
結局、帰ってきてからも食べちゃうってことになりかねないので・・・
と思って、食べずに出かけると、こんなことに><

自分で気にしてることだけに、悔しさが何倍にも膨れあがるのだ~^^;
きこたん 2010/04/20 20:07
にゃんだ~?でへへ…って感じ~?(笑)

私なんかここ何年触れてもないさぁ~(*≧m≦*)ププッ
 kyo-ka 2010/04/21 09:06
でへへ^^;  ・・・じゃ、ありませんって!

普段は会話さえ数えるほどなのに、お酒が入ると、この差は何?!ってくらい、
人が変わるんですよ。
家で飲んでもそうはならない。外で飲んできたときだけ。
何か、開放されるんでしょうかねぇ。。。

酒を飲まん奴(私)とは、腹を割った話はできん!とか言ってたくせに。
腹を触ってくるとは何事!?(かんけーないか^^;)
さのっちょ 2010/04/22 01:47
あはは~。。。
失礼(@_@;)
旦那さん、酔っぱらったら、おもしろいw。。
 kyo-ka 2010/04/22 23:14
おもしろい、というより、変でしょ?
苦笑いするしかないかも~f^^;
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