早起き、夜ひるね【N2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

早起き、夜ひるね
< 家映画 　｜　no title >
洗濯機の音で目覚めた。
飲んで帰ったら家に着いてすぐ1時間半ほど寝てしまった。

体重などの計測は12時ちょっと前。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
97.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
23時
まぐろ（0.2人前） 20 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
蛤（1人前） --- kcal
  97.6 kcal
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