二次会打ち合わせ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

二次会打ち合わせ
< 水曜日 　｜　軽くジョギング >
忙しいのは充実している証拠！
がんばりましょう！
【記録グラフ】
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
イワシ和風ハンバーグ（1人前） 340 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
17時
三幸製菓 雪の宿（0.5人前） 34.5 kcal
21時
餃子（2人前） 764 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
  3060 kcal
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