軽くジョギング【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月23日（金）

軽くジョギング
< 二次会打ち合わせ 　｜　土曜日 >
なんかあんまりテンションあがらず
せっかくの午前休もあまり走れず・・・

Ｆ１のビデオをみました
【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
12時
うなぎ丼（1人前） 470 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブルボン ブランチュール（1人前） 43 kcal
ブルボン 　アルフォート（1人前） 55 kcal
20時
やよい軒 焼肉（0.5人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
ブルボン プチ　あげマヨ（1人前） 227 kcal
アサヒビール ぐびなま（1人前） 144 kcal
  2292 kcal
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