no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日(木)

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
58.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2293kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当(1人前) 665 kcal
21時
納豆(1人前) 100 kcal
ファーストキッチン フライドチキン(1人前) 230 kcal
すき焼き(1人前) 207 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
コールスロー(1人前) 114 kcal
アサヒビール スタイルフリー(1人前) 120 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ(5人前) 465 kcal
  2293 kcal
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