たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
10年04月24日（土）
参拝。 |
|
< 肉詰め。
｜ お散歩。 >
|
【朝ごはん】 ジャムトースト パン ヨーグルト バナナ ココア
【昼ごはん】餃子の王将で外食（餃子定食、レバニラ、焼きそば）
【間食】
【晩ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、はんぺん、ハンバーグ、菜の花、南瓜、ご飯）
【夜食】
【今日の感想】 観音さまにお参りしにいきました。こんなに近くでみたのははじめてです
http://www.oofuna-kannon.jp/
拝観料は300円 苺一箱（4パック）で580円 安いな
サクセスも666円と近所よりは安いのでまとめ買い
夕飯済んだらジャム作るよ〜
昼は餃子の王将で焼きそば（醤油味）とレバニラ
旦那君は餃子定食２人でも1520円とお得感のある値段
野菜がたくさん食べれて美味しかったです。
キャンドゥ☆ではジャムをつめる瓶を買いました
あとは牛乳を混ぜるだけで出来る杏仁豆腐
これもまとめ買い。
1㌔の苺を煮たのであまーい香りが漂っています。
http://cookpad.com/recipe/253384
このレシピよりはhttp://luckyclover7.blog27.fc2.com/blog-entry-474.html
こちらの方が近いです。
捨てるとこなく苺水はゼリーにしました。
歩いたせいか昼を少なめに食べたのが良かったか
ついに66㌔！！！！！！
65㌔台に来月はするぞ〜するぞ〜と言っておく。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） |
36 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| ココア（1人前） |
24.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 12時 |
| 餃子（0.4人前） |
153 |
kcal |
| レバニラ（0.5人前） |
153 |
kcal |
| ご飯（0.4人前） |
60.5 |
kcal |
| 焼きそば（0.5人前） |
226 |
kcal |
| 18時 |
| ポークステーキ（0.3人前） |
112 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| はんぺん（0.1人前） |
9.4 |
kcal |
| ハンバーグ（0.1人前） |
13.8 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| 南瓜（0.1人前） |
8.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| |
1426 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記