no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
95分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
10時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
11時
フライドポテト（1人前） 166 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
東洋水産 焼き肉（1人前） 231 kcal
  1896 kcal
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