no title【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
 		筋肉率
36.3%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
なすの揚げ浸し（0.7人前） 90.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
卵とねぎの味噌汁（1人前） 81.3 kcal
12時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
18時
サントリー ペプシツイスト [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター L うすしお 120g（0.5人前） 317 kcal
株式会社　ブルボン ボクのおやつ　チョコ＆コーヒー（0.5人前） 25.5 kcal
越後製菓 ピー入りたまり（0.3人前） 139 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
ハウス オーザック　4種のチーズ味　（0.2人前） 57.6 kcal
森永 チョコフレーク ポケットサイズ（1人前） 100 kcal
  1891 kcal
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