no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		自転車
30km
自転車（km） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば しお味 [袋] 140g（1人前） 366 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
森永 マリー（3人前） 75 kcal
20時
アサヒ WANDA　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
21時
カレー（1.5人前） 814 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1455 kcal
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