352日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月01日（土）

352日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】麦茶、豚野菜炒め、目玉焼き、竹の子ご飯、野菜と豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】オリーブパン、キリンFREE、ジャイアントコーンちょっと

【晩ごはん】ステーキ＆ハンバーグのけん、180gステーキ、サラダ、カレー、フルーツ、ゼリー、コーヒー×２、カフェラテ

【夜食】焼酎

【今日の感想】いろいろとあちこちに行ってきたぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4947歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
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