ややお疲れ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日（日）

ややお疲れ
< 水ぼうそう 　｜　イチゴ狩り >
ここんとこの疲れが出たのか
ここ数年ではじめての朝食後の二度寝

ダラダラしながら
植物園へ散歩に

夕方からネクストスライドショーの打ち合わせ！
セイスケさんのおかげで、だいぶしゃんとしてきました！
がんばります！
【記録グラフ】
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
12時
ローソン おかか おにぎり（1人前） 169 kcal
日本レストラン おにぎり　鮭（1人前） 186 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
19時
Cherie Dolce シフォンケーキ フルーツ（1人前） 296 kcal
21時
アサヒビール ぐびなま（1人前） 144 kcal
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 219 kcal
  2268 kcal
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