イチゴ狩り【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

イチゴ狩り
< ややお疲れ 　｜　はふう >
今日は勧修寺にイチゴ狩りへ
なかなか楽しかった

その後実家でごはん

もうすぐ娘が出てくるかも

【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
42分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
セブンイレブン フランクフルト（1人前） 195 kcal
12時
いちご　２パック（1人前） 204 kcal
セブンイレブン フランクフルト（1人前） 195 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
19時
てんぷら（4人前） 503 kcal
タラとしめじのホイル焼き（1人前） 72.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2295 kcal
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