連休も半分終わり【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月03日（月）

連休も半分終わり
< カニ、焼鳥・・・楽... 　｜　連休も残りわずか >
【朝ごはん】 トースト2枚、オレンジジュース、昨日の焼鳥2本
【昼ごはん】 自宅でかたやきそば
【晩ごはん】 鉄板焼き
【夜食】 ウィスキーを水割りでボトル半分ほど
【今日の感想】 昼間無理やり歩いたけど、食べすぎでは仕方がない・・・

【記録グラフ】
万歩計
4380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88.2kg
体重（kg） のグラフ
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