no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日（水）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
12時
寿司（1人前） 621 kcal
天ぷら（0.3人前） 37.8 kcal
里芋の煮っころがし（0.3人前） 30.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
カレーラーメン（1人前） --- kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
  1735 kcal
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