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10年05月06日(木)
メガ牛丼 |
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これを昼に食べてあと食べないこととします(´・ω・`)
http://blogs.o-seven.co.jp/item/367 まあ、ぶらぶらっと人間が本来摂取するべき食事量というのを調べてみたんですが色々見ていくうちに参考になるものがありました。 狩猟をしたりして食にありついていた人間は食べる量は不定期で食べられる日もあれば食べられない日もありました。 多く食べたときには脂肪にかわり脂肪を燃焼することによって動力源としてたとこもあります。空腹時にそれが動力となり狩猟をしていた。 今の食生活朝昼晩に食べることは正しいことなのかどうか思い調べたんですが、やはり食べ過ぎなようです。 しかし朝昼晩しっかり考え食べることによって寿命も延び健康に生活していけてるのも事実。 その当時の人たちは不定期に食べていることから寿命は短かったろうと思います。
現代ではちょっと行けば食べたいものが店に並び。いくらでも食べようと思えば食べられる。 種類も豊富でなんでも手に入る。 まさに飽食の現代。 目移りしてあれもこれもと買ってしまい気付いてみれば家に帰って全て食べてしまったなんてザラでした><
何が言いたいかというと肥満は今の現代には仕方の無い病気だとも言えるのではないかと。 味覚でストレスを解消することを覚えてしまえば、そうなってしまう。 これだけ食べ物が溢れる中、また自制し抑えることでしか方法が無い。
食の選択肢が狭まれば、そんなこと考える必要はなくなるんですけどね。 生まれて今まで味わったものを覚えてきた結果それもまた苦しいですけどね。
なんにしろ。現代人は食べ過ぎ。肥満もある意味なるべくしてなったもの。 あとはどこまで自制できるかが鍵ですねん。
ってことで牛丼食ってきます(゚∀゚)ウヒャヒャヒャヒャ
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